行程总览
本行程以“慢游、安全、舒适”为核心，每日车程控制在1.5小时内，景点游览时间宽松，结合湖畔休闲、文化体验与轻度活动，适合60岁以上老年人。
第一天：金沙滩湖畔休闲
- 上午：抵达和硕县，入住金沙滩景区附近酒店（推荐选择带电梯、无障碍房型的度假酒店）。
- 下午：漫步金沙滩湖滨木板步道，欣赏博斯腾湖辽阔水景，可乘坐电动观光车环湖（避免长时间步行）。
- 傍晚：品尝湖畔餐厅清蒸博斯腾湖鱼，口味清淡，适合老年肠胃。
第二天：文化体验与红色记忆
- 上午：参观马兰红山军博园（室内展馆为主，配有休息座椅），了解马兰基地历史，注意穿戴舒适防滑鞋。
- 下午：前往和硕县葡萄酒庄（如冠龙酒庄），参与简短的品酒活动（可选无酒精葡萄汁），庄园内地势平坦适合缓行。
- 晚上：返回县城，自由选择当地清真餐馆，推荐手抓饭、酸奶等软糯易消化餐食。
第三天：自然风光与返程
- 上午：乘车至博斯腾湖莲海湖景区，乘电动船观芦苇荡与候鸟（船行平稳，备好防风外套）。
- 中午：在景区内用餐，选择汤面、粥类等暖胃菜品。
- 下午：整理行装，结束行程前可购买和硕特产如枸杞、野蘑菇等（建议选择包装轻便商品）。
贴心提示
- 健康安全：新疆昼夜温差大，需备薄外套及防晒用品；行程中设置多次休息时间，避免劳累。
- 交通建议：包车或选择旅游专线大巴，确保车辆配备上下车扶手。
- 饮食注意：以清淡、熟热食物为主，随身携带常用药品。